KREATÍV ÖNFEJLESZTŐ NŐ PROGRAM

Önismeretfejlesztő program

Fókuszban a kreativitás és a fejlődés

A program célja:

Az Önismeret-fejlesztő program, azon Nőknek szól, akik, lelkesen keresik kérdéseikre a választ, kimerészkednek a komfortzónán kívülre, nyitottak a kreatív módszertanra épülő önismeret-fejlesztésre, szívesen nyitnak hasonló kihívásokkal, problémákkal küzdő Nők megismerésére, és kíváncsiak a Nőtársaktól kapott visszajelzésekre.

A program során fejlődik a résztvevők önismerete, felismerik és elismerik erősségeiket, fejlesztendő területeiket, képességeiket, értékeiket, motivációikat. Tudatosabbá válik az életcél, melyben a család és a munka egyensúlya is megjelenik. Fejlődik az érzelmi intelligencia és beindul az Önszeretet magjának élete.

A felfedezés élménye vár rád a kreatív Én, és a kreatív Önfejlesztő Nő megtalálásában

Fókuszban a KREATIVITÁS, a JÁTÉKOSSÁG, a FEJLŐDÉS és az INTERAKTIVITÁS

A program Neked szól, ha:

• úgy érzed, döcög az életed kereke, és folyamatosan ezen feszengsz
• úgy érzed, hogy nyitnál kifelé – befelé, de nem tudod hogyan kezdj hozzá
• úgy érzed, több van benned, és már felszínre is hoznád, de nem ismered a hogyanokat
• úgy érzed, sok szerepnek kell eleget tenned, és elveszel a fontossági sorrendekben
• úgy érzed, ÉN-időre lenne szükséged, és fejlődni is szeretnél
• úgy érzed, eljött az ideje, hogy jobban megismerd Önmagad
• úgy érzed, elvesztek a céljaid, a sok-sok napi teendők között, és újra megkeresnéd azokat
• úgy érzed, anyukaként eljött az ideje, hogy visszatérj a munkaerőpiacra, de még bizonytalannak érzed magad, és rengeteg kérdés – feszültség van benned a visszatérés miatt
• úgy érzed, növelned kellene az önbizalmadat, a magabiztosságodat, úgy, hogy közben másokat is elfogadsz
• úgy érzed, fel kellene valahogy tölteni az energiahordódat, hogy az életerőd csak úgy sugározzon kifelé - befelé

A program eredményeként:

• tudatosabbá válik számodra a célkitűzés folyamata, ezért könnyebben megy majd a célkitűzés és a megvalósítás is
• megerősödik az Önbizalmad, és izmosabb Önbizalommal könnyebben veszed majd az akadályokat, bátrabban kiállsz magadért, és meghúzod a határaidat Önmagadért
• felismerést nyer számodra, hogy bizony vannak erősségeid, értékeid, csodás képességeid, és hajtóerőid, melyek elhoztak eddig a pontig, és még tovább is visznek a céljaid megvalósításáig
• fejlődik a kreativitásod az alkotós, jobb agyféltekés gyakorlatoknak köszönthetően
• elfelejted téves hiedelmeidet és ezt követően a megoldásra koncentrálsz
• érzelmi intelligenciád fejlesztésével jobban megismered - elismered Önmagadat - környezeted, és rugalmasabban kezeled majd a változásokat, hamarabb kimászol a hullámvölgyeidből
• megismered saját és mások kommunikációs stílusát
• felismered és elismered majd az egység, az egyén, a közösség, és a család erejét
• Önismereted magasabb szintre lép, és bizony megnyílik előtted a lehetőségeid, megoldásaid tárháza
• könnyebben keretezed át a negatív eseményeket pozitívvá, és ezzel megindul benned a szemléletváltás, a fejlődés
• megértőbbé válsz a kedveseddel, a gyermekeddel, a munkatársaiddal, a főnököddel, a vezetőddel, a szomszédasszonyoddal szemben….

"Mindenkinek lehetősége van arra, hogy befolyást gyakoroljon a saját valóságára."Csíkszentmihályi Mihály

A program tartalmi egységei:

• Önismeret - Önszeretet
• Önbizalom fejlesztése
• Érzelmi intelligencia: Önbecsülés – Mások tisztelet – Én-tudatosság – Mások iránti tudatosság megismerése, tudatosítása, fejlesztése
• Sztrókok – simogatások az Önbecsülésnek
• Életkerék - Életcélok
• Személyiségtípusaink beazonosítása
• Kommunikációs stílusaink megismerése
• Én-határok, Komfortzónák
• Asszertív kommunikáció és konfliktuskezelés
• Erősségeink – Lehetőségeink – Fejlesztendő területeink – Kritikus pontjaink
• Célképzés - Értékeink – Életcéljaink egyeztetése és tudatosítása
• Hiedelemrendszerünk és félelmeink
• Időgazdálkodás – hatékonyság fejlesztése érdekében
• Tudatos jelenlét – stresszkezelés
• Kompetencialeltár teszt, DISC személyiségteszt, Asszertivitás teszt, Interperszonális képességeim teszt, Személyes kommunikációs stílusom teszt, Foglalkozási – Érdeklődési kérdőív, Thomas – Kilman konfliktusok kezelése kérdőív
• Cselekvési terv – az egyéni kérdések, témák feldolgozására, kezelésére
• Kreativitást fejlesztő jobb agyféltekés alkotás

A program módszertanáról:

Az önismeret-fejlesztő program a gamification (játékos) tréningmódszertanra, az üzleti- és life coaching gyakorlatokra, a személyiség- és önismereti tesztekre, illetve a művészetterápiás módszertan egyes elemeire épül.

A program létszáma:

A képzés min. 4 és max. 8 fős kiscsoportban tervezett, mivel kiemelten fontos a személyes fejlődés megvalósulása játékos – interaktív – alkotós formában

A program páros és egyéni formában is megvalósítható. A részletekről telefonon vagy e-mailen tudunk egyeztetni.

Elérhetőségeim: mobil: 06204748009, e-mail: gal.csilla13@gmail.com.

A Kreatív Nő program

Időtartama: 6 hét / hetente 1 alkalom – péntek délután - 14:00 – 18:00 óráig

Alkalmanként 4 órás időtartamban

Összesen: 24 óra

Kezdés: 2024. február vége

Helyszín: egyeztetése folyamatban

Árakról e-mailen: gal.csilla13@gmail.com

A képzésen részvevők AJÁNDÉKBA kapnak:

• Önismeret-fejlesztő munkafüzetet – feladatokkal, stresszoldó színezőkkel, melyeket a program után is használhatsz
• Az utolsó bulis alkalmon saját kézzel készített alkotásodat viheted haza, amely otthonod ékkövévé válhat
• 50 % kedvezménykupont egy 80 perces egyéni (személyes vagy online) coachingra vagy tanácsadásra

A programot vezeti: Hegedűs-Gál Csilla proaktív üzleti coach (üzleti személyes fejlesztő), tréner, HR szakértő, művészetterápiás hallgató

Jelentkezés az alábbi módon lehetséges:

Az alábbi email címen jelezd részvételi szándékodat:

gal.csilla13@gmail.com

Ha jelentkezel a programra, kérlek, azt jelöld a Facebookon meghirdetett "A Kreatív Önfejlesztő Nő" - Önismeretfejlesztő program nőknek"eseménynél is, így azonnal értesülhetsz az aktuális információkról:

Szeretettel várlak A Kreatív Önfejlesztő Nő programra!

Hegedűs-Gál Csilla

Proaktív üzleti coach (üzleti személyes fejlesztő)

Tréner

HR szakértő

Művészetterápiás hallgató

Mobil: 06204748009

E-mail: hegedusgalcsilla@gmail.com

Honlap: https://www.kreativonfejlesztonok.hu/